Er zijn veel sporters die met behulp van fysieke trainingen en passende oefeningen zich willen verbeteren om maximaal te kunnen presteren. Wat helaas vaak wordt overgeslagen is het mentale aspect van de sporter. En juist dat aspect kan ervoor zorg dragen dat de sporter zich kan onderscheiden van een ander. TOP prestaties kunnen geleverd worden als het totale concept waarin de sporter zich bevindt in balans is met het fysieke en mentale aspect. Een juiste afstemming van beiden zijn zelfs noodzakelijk om je hoogstpersoonlijke doelstellingen in de sport te kunnen verwezenlijken.
Binnenkort gaan we starten met een nieuw werkprogramma om sporters mentaal te coachen en te begeleiden. Diversen onderwerpen zullen als een rode draad door het programma lopen.
De onderwerpen:
- Communicatie.
- Bewust worden van gedrag en houding.
- Sociaal – emotionele aspecten.
- Cognitieve aspecten.
- Zelfreflectie.
- Zelfstandigheid.
- Vergroten van inzichten in relatie tot de sport-mind.
Het programma
Het programma bestaat uit 10 bijeenkomsten.
Duur bijeenkomst: 1.5 uur
Wanneer: 1x per maand – woensdagmiddag